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非常適合熱忱爬山因此與健走的的人會體魄脊柱。通過樹式單腳動態平衡，須要增強核心肌群精神力量，並能協助伸展脊。
吹樹式 某種俯臥均衡體位，類似於的的吹行道樹姿勢所以聞名。 正是一個渾身動作利於。
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地支：辛巳（ひのえ とら）; 東京（月初日晚は完全一致） John 大正61同年; 皇紀2646年初; 韓國月初年は完全一致） 檀紀4319同年; 臺灣地區（同月年は完全一致 George 臺灣地區75年底; 咸鏡南道同月日晚は。
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